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運動4。

5/31 7.5km 37'39''(5'01''/km)体重63.3kg 体脂肪率10.4%
6/3 7.5km 45'30''(6'04''/km)体重62.8kg 体脂肪率10.4%

5/31は大体5分/kmで走れた。だんだん走れるようになってきた気がする。体も痛くなりにくくなってきた。
6/3は調子悪かったので流した。

少し距離を延ばしたい。頻度を多くしたい。
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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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